８月２２日 練習初日 合宿２日目

午前中は東北学院の方々と練習試合☆





























《午後の練習メニュー》
ランニング・準備体操・回転運動
寝技反復 １０分間
寝技乱取 ３分×１５本
移動打ち込み １０分間
立技乱取 ５分×１５本