2011年10月9日日曜日

8月24日 練習3日目 合宿4日目

《午前の練習メニュー》
ランニング・準備体操・回転運動
打ち込み 10分間
寝技乱取 3分×10本
立技乱取 5分×15本
スピード打ち込み 30秒×5セット

午後はトレーンニング!

このトレーニングにマネージャーは参加しなかったのですが、
とてもきつかったらしく選手は心身共に疲労困憊していました…

そこで夜は近くのお風呂屋さんにいきました^^
ゆっくりお湯につかれて気持ちよかったです♪


定番のコーヒー牛乳♪


ゲーセンのパチンコで遊ぶお二方。笑


選手の皆さん、本当にお疲れ様でしたっ

0 件のコメント:

コメントを投稿